ул. Октябрьской Революции, 17ул. Октябрьской Революции, 17
10:00-19:00
11:00-18:00
Заказать звонок

И ещё одна новость

28 августа 2016
Помните, что это только пищевые добавки. Есть нужно и мясо, и молочные продукты, и овощи, и фрукты 5-6 раз в день. Если вы интенсивно тренируетесь, в пищу необходимо добавлять гейнеры (углеводно-белковые смеси) и протеины (белковые смеси). Иначе для восполнения всех энергетических затрат придется есть целый день. Поэтому вполне рационально заменить какую-то часть своего рациона коктейлями. Главное – соблюдать суточный колораж. Его высчитывают согласно весу

«Топливо» для мышц

Спортивное питание ничем не заменишь, уверен инструктор по фитнесу Данил Лозовой, но предостерегает:

«Помните, что это только пищевые добавки. Есть нужно и мясо, и молочные продукты, и овощи, и фрукты 5-6 раз в день. Если вы интенсивно тренируетесь, в пищу необходимо добавлять гейнеры (углеводно-белковые смеси) и протеины (белковые смеси). Иначе для восполнения всех энергетических затрат придется есть целый день. Поэтому вполне рационально заменить какую-то часть своего рациона коктейлями. Главное – соблюдать суточный колораж. Его высчитывают согласно весу».